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💽 Mac에서 외장하드를 exFAT으로 포맷하는 가장 쉬운 방법 Mac에서 외장하드를 exFAT으로 포맷하는 가장 쉬운 방법  외장하드를 사용하다 보면, Mac과 Windows 모두에서 사용할 수 있게 만들고 싶을 때가 많죠.하지만 그냥 포맷했다가는 Mac에선 되는데 윈도우에선 인식이 안 되거나, 그 반대인 경우도 생깁니다.그래서 오늘은, Mac에서 외장하드를 exFAT 형식으로 포맷해서양쪽 운영체제에서 모두 자유롭게 사용할 수 있도록 만드는 방법을 알려드릴게요!  ✅ 왜 exFAT일까? NTFS: Mac에서 읽기만 가능, 쓰기 불가FAT32: 4GB 이상 파일 저장 불가✅ exFAT: Mac과 Windows에서 읽기/쓰기 모두 가능, 대용량 파일도 OK! 🛠️ 포맷 방법 (macOS 기준) 📍 사전 주의사항:포맷을 하면 외장하드의 모든 데이터가 삭제되니 백업은 .. 2025. 3. 22.
🚀 서울시 ‘안심통장’ 선착순 지원 – 특별 보증 1천만 원 신청 방법! 급한 자금이 필요하신가요? 서울시가 저신용 자영업자를 위해 ‘안심통장’을 출시했습니다! 최대 1천만 원을 **신속하게** 받을 수 있는 기회, 놓치지 마세요! 마이너스 통장 방식으로 지급됩니다. 신청방법, 필수서류, 모바일 앱 사용 가이드 등 자세한 내용을 알려드립니다.  📌 안심통장이란? 💡 긴급 자금이 필요할 때, 바로 인출 가능! ✅ 최대 1천만 원 지원 (마이너스 통장 방식)✅ 4.84% 저금리! 카드론보다 훨씬 유리!✅ 비대면 신청 가능! 승인까지 단 1영업일! 📋 신청 방법 ⏳ 신청 기간: 3월 27일부터 선착순 마감(예산소진 시까지)📌 신청 방법: 카카오뱅크 앱 또는 서울신용보증재단📎 필수 서류:*사업장 임대차 계약서, 사업장 내부·외부 사진 (GPS 포함). 신청은 반드시 사업장 .. 2025. 3. 17.
수면과 과학, 수면 부족, 몽유병의 이해, 시차 극복을 위한 전략! 수면 호르몬, 멜라토닌의 역할부터 시차 극복법, 자각몽 경험까지 - 수면 과학의 모든 것을 알아보세요. 과학적으로 입증된면 개선 방법으로 당신의 삶의 질을 높여보세요. 목차 수면 호르몬의 비밀멜라토닌: 수면의 열쇠최신 수면 연구 동향꿈과 수면의 관계몽유병의 이해수면 패턴과 유전학과학적으로 입증된 수면 개선 방법시차 극복을 위한 전략수면 부족이 미치는 영향자각몽: 꿈을 조종하는 법 현대인의 삶에서 양질의 수면은 점점 더 희소한 자원이 되어가고 있습니다. 스마트폰 블루라이트, 불규칙한 생활 패턴, 스트레스 증가 등 다양한 요인이 우리의 수면을 방해합니다. 하지만 수면 과학에 대한 이해를 통해 더 나은 휴식을 취할 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 수면 호르몬부터 자각몽까지, 수면의 모든 측면을 과학적으.. 2025. 3. 14.
서울시, 주거환경지원사업 최대 1,000만 원 지원! 신청 방법 서울시가 반지하·옥탑방 등 취약한 주거 환경에 거주하는 가구를 대상으로 최대 1,000만 원을 지원합니다. 이사비, 보증금, 주거 개선 비용까지 포함된 혜택이니 해당된다면 꼭 신청하세요!    상세 공문 확인 하기    매월 대상자 확인 하기   💡 사업 개요 서울시는 24세 이하 아동·청소년이 있는 가구 중 중위소득 120% 이하에 해당하는 가구를 대상으로 지원합니다. 🎯 지원 대상 📍 서울시에 주민등록이 되어 있는 가구👶 24세 이하 아동·청소년과 함께 거주하는 가정📉 중위소득 120% 이하의 저소득층🏚️ 반지하, 옥탑방 등 열악한 환경에서 거주하는 가구 💰 지원 내용 💵 이사 보증금: 최대 1,000만 원 지원🚚 이사비: 100만 원 지원🔨 도배, 보일러 교체, 세탁기·에어컨 구매.. 2025. 3. 7.
고령층 자원봉사 노인 일자리 & 소득과 보람을 동시에 고령층 자원봉사 노인일자리: 소득과 보람을 동시에 찾는 방법  노인 자원봉사는 단순한 봉사 활동을 넘어, 세대 간 연결을 강화하고 사회를 더욱 따뜻하게 만드는 소중한 역할을 합니다. 은퇴 후에도 활기찬 삶을 유지하며 지역 사회에 기여하고자 하는 어르신들의 참여는 그것만으로도 큰 가치를 지닙니다.지역사회에 미치는 긍정적인 영향, 모두가 함께 만드는 나눔의 문화 등을 알아봅니다. 왜 고령층 자원봉사인가? 현대 사회에서 고령층의 자원봉사는 단순한 봉사활동을 넘어 소득과 보람을 동시에 추구할 수 있는 황금기회가 되고 있습니다. 특히 2025년에는 더욱 다양한 프로그램과 지원이 확대되어, 고령층의 경제적 자립과 사회 참여를 돕고 있습니다. 삶의 경험과 지혜를 나누는 기회 노인 자원봉사자들은 오랜 세월 쌓아온 지식.. 2025. 2. 24.
경기 광명시 청년월세 한시 특별지원 사업 신청방법 & 마감임박 경기 광명시에서는 청년월세 한시 특별지원 사업으로 만 19~34세 무주택 청년 대상 월 최대 20만원씩 지원하고 있습니다.신청기한이 얼마 남지 않았습니다. 혹시 아직 신청하지 않으셨다면 지원내용, 신청방법 등을 확인하시고 꼭 신청하시기 바랍니다. 혜택도 받으세요.  ⏰ 신청마감: 2025년 2월 25일까지 (얼마 남지 않았습니다!)  📌 청년월세 한시 특별지원 사업 & 지원내용월 최대 20만원씩 최대 24개월(회) 분할 지원됩니다.총 지원금액: 최대 480만원 (20만원 x 24개월)    청년 월세지원 온라인 신청하기     🙋‍♂️ 지원대상만 19 ~ 34세 이하 부모와 별도거주 무주택 청년 (25년 신청대상: 1990 ~ 2006년생)청년 원가구의 소득이 기준 중위소득 100% 이하이면서 청년가.. 2025. 2. 21.

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